Madu dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai cairan manis alami yang bukan cuma enak, tapi juga kaya manfaat.
Salah satu manfaat yang sering dibahas adalah khasiat madu untuk kesehatan jantung. Tapi, tahukah kamu bahwa cara minum madu juga memengaruhi seberapa optimal manfaatnya?
Ya, tidak sekadar asal minum. Ada waktu, takaran, dan jenis madu tertentu yang lebih baik untuk menunjang kesehatan jantung.
Pada artikel ini, Madu Kencono akan bahas tuntas cara minum madu yang tepat agar jantung lebih sehat serta jenis madu yang cocok juga untuk jantung.
Kenapa Madu Baik Untuk Jantung?
Madu mengandung zat alami yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Di dalam madu ada senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang berfungsi sebagai pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas semacam racun kecil yang bisa mempercepat kerusakan organ.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik. Semua hal ini sangat penting agar jantung tetap sehat dan bisa bekerja dengan baik.
Baca Juga: 5+ Cara Membedakan Madu Asli Dan Palsu
Cara Minum Madu Untuk Jantung yang benar
Berikut ini adalah beberapa tips praktis cara minum madu agar manfaatnya terasa maksimal khususnya untuk kesehatan jantung, antara lain:
1. Minum Madu di Pagi Hari Saat Perut Kosong
Pagi hari, saat tubuh belum menerima asupan apapun, adalah waktu terbaik untuk mengonsumsi madu.
Campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat (bukan panas, agar enzim dalam madu tidak rusak).
Ini membantu tubuh menyerap nutrisi madu lebih cepat, sekaligus membersihkan saluran pencernaan dan memperlancar aliran darah.
2. Jangan Dicampur Madu dengan Air Panas atau Teh Panas
Banyak orang salah kaprah mencampurkan madu ke dalam teh panas atau air mendidih.
Padahal, suhu tinggi bisa merusak enzim dan antioksidan alami dalam madu. Gunakan air hangat suam-suam kuku saja agar manfaatnya tetap terjaga.
Baca Juga: 10 Manfaat Madu Untuk Anak 1 Tahun yang Perlu Diketahui
3. Kombinasikan Madu Dengan Lemon atau Kayu Manis
Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa tambahkan perasan lemon atau sejumput kayu manis ke dalam madu.
Lemon mengandung vitamin C yang bantu melindungi pembuluh darah, sedangkan kayu manis dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
4. Hindari Konsumsi Madu Berlebihan
Walau alami, madu tetap mengandung gula alami (fruktosa dan glukosa).
Cukup konsumsi madu 1-2 sendok makan per hari. Terlalu banyak justru bisa berdampak negatif, terutama bagi yang punya riwayat diabetes.
5. Konsumsi Madu yang Rutin, Bukan Sekali-Sekali
Manfaat madu untuk jantung tidak instan. Konsistensi adalah kuncinya. Jadikan madu sebagai bagian dari gaya hidup sehat, rutin konsumsi setiap hari, imbangi dengan makanan bergizi, cukup tidur, dan olahraga teratur.
Baca Juga: Efek Samping Madu Untuk Wajah Berbahaya? Ini Penjelasannya
Jenis Madu yang Baik Untuk Jantung
Tidak semua madu diciptakan sama.
Beberapa jenis madu mengandung kadar antioksidan yang lebih tinggi dan lebih efektif untuk menjaga kesehatan jantung.
Madu Hutan
Madu hutan biasanya berasal dari lebah liar yang mengumpulkan nektar dari berbagai macam bunga liar di hutan. Karena nektar dari berbagai tanaman obat, kandungan nutrisinya lebih kompleks.
Madu hutan cenderung lebih terang dan rasanya sedikit asam, madu ini kaya akan kandungan antioksidan.
Baca Juga: Inilah Jenis Madu untuk Darah Tinggi
Madu Randu
Selanjutnya madu yang cocok untuk jantung yaitu madu randu, madu ini berasal dari nektar bunga randu (kapuk).
Rasa madu ini manis dan halus, cocok untuk yang baru mulai konsumsi madu. Kandungan flavonoidnya cukup tinggi dan bisa bantu mengurangi kolesterol jahat.
Madu Hitam Pahit
Jenis madu ini berasal madu murni yang dicampur dengan tanaman mahoni atau sambiloto.
Rasanya memang pahit, tapi kaya akan manfaat. Madu hitam pahit dikenal efektif membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah.
Kabar baiknya, tren hidup sehat membuat permintaan madu terus meningkat. Banyak orang mulai sadar pentingnya menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara alami. Nah, ini bisa jadi peluang bisnis yang menjanjikan.
Madu bukan hanya soal rasa manis. Di balik tetesan alaminya, tersembunyi potensi besar untuk kesehatan dan juga penghasilan.
Apalagi jika kamu punya semangat membantu orang lain hidup lebih sehat, bisnis madu bisa jadi jalan rezeki yang barokah.
Kalau kamu mencari supplier grosir madu asli murni tangan pertama, kami adalah supplier madu murni terpercaya yang cocok untuk kamu yang ingin memulai bisnis jual madu. Stok dan harga stabil, jenis madu bervariasi, kemurnian terjaga, dan harga grosir langsung dari sumbernya.
Hubungi kami sekarang untuk info lebih lanjut mengenai madu dan mulai bisnismu dari sesuatu yang benar-benar alami, sehat, dan menguntungkan.
